Οι τροφές που ενισχύουν τη μνήμη, τη συγκέντρωση και την απόδοση στο σχολείο Η απόδοση στο σχολείο δεν εξαρτάται μόνο από το διάβασμα και το περιβάλλον, αλλά και από έναν παράγοντα που συχνά υποτιμάται: τη διατροφή. Ο εγκέφαλος χρειάζεται τα…
Τι να τρώνε τα παιδιά για ενέργεια, συγκέντρωση και καλή υγεία Το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας – ειδικά για τα παιδιά που πηγαίνουν σχολείο. Ένα σωστά ισορροπημένο πρωινό παρέχει την ενέργεια, τα θρεπτικά συστατικά και τη συγκέντρωση που…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΨΗΛΑ ΠΑΙΔΙΑ Ποιες τροφές επηρεάζουν την εξέλιξη του ύψους; Το ύψος ενός παιδιού είναι ένα από τα πρώτα πράγματα που απασχολούν τους γονείς. “Είναι αρκετά ψηλό;”, “Τρέφεται σωστά;”, “Χρειάζεται συμπληρώματα;”. Αν και το ύψος επηρεάζεται κατά 60–80% από…